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2012.01.26 (Thu)

朝の習慣に・・・

北海道の1月の朝・・・

暗くて寒い・・・

起きれない・・・

朝機嫌が悪い上に朝寝坊となるとかなりたちが悪いので

何とかならないか考えてみました

最低でも6時30分には起きたい!!でも寒いし

これは自分を戒める習慣をと考えたのがラジヲ体操・・・

そういえば小学校の時毎朝ラジオを持って(当時ラジオ係でした)会場に行ってたな~

なんて思いながら色々検索したらN●K教育で6時25分~10分間やってるし・・・

これは神様が「最近太ってきたし朝から超不細工なんだから体から何とかしなさい」と言う事

と思い頑張って起きる事にしました

続くかな~と思いながら2週間・・・同居のまめ太からは「ドタバタうるさい」と罵られながら

今では寝過したら罪悪感すら感じるほどです

だんだん日が上がるのが早くなってきた今日この頃

はたして日本中の何人の人が毎朝この時間にこのTVを見て体操してるのかが気になる私です

皆さんもお試しあれ
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14:23  |  戯言  |  トラックバック(0)  |  コメント(2)

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早起きは三文の徳

連日寒い中早起きなんてすごい!
とても真似できません・・・・・・。
余談ですが、夜はバタンキューではなくリラックスすること(美味しいもの食べるとか、お風呂にしっかり浸かるとか)をしてから寝ると前日の嫌な記憶を残したままのストレスフルな寝起きを避けられるそうです。

ヨネコンさんの真似ができないグータラは今しばらく惰眠を貪ります。OTZ
MASH |  2012.01.29(日) 15:00 | URL |  【編集】

Re: 早起きは三文の徳

MASHさん、マジで朝は寒いよ~
だんだん日が上がるのも早くなったけど
でも・・・初めのウオーミングアップの体操で
妙にテンションが上がったり、たまに早起き
してきたまめ太が体操している姿なんて・・
まさに早起きは三文の徳って感じになります(笑)
ヨネコン |  2012.02.05(日) 20:47 | URL |  【編集】

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